SAMEDI

LIEU:  VALENCE 

ATELIERS:

YOGA PRÉNATAL 

YOGA AERIEN  & ASANA LAB 

Atelier de Yoga Prénatal (3ᵉ trimestre)

Vendredi 23 janvier à 18h (durée 1h30)

Prix: 25 €

Limité à 10 mamans 

Bienvenue dans cet atelier dédié au troisième trimestre de la grossesse, une période intense, riche en transformations, à la fois physiques, émotionnelles et symboliques.

À l’approche de la naissance, le corps s’ouvre, s’adapte, se prépare… et l’esprit aussi.

Cet atelier est une invitation à ralentir, à t’écouter, et à créer de l’espace — dans le corps, dans le souffle et dans le cœur.

Nous allons accompagner ensemble cette fin de grossesse en douceur, en soutenant le bassin, le dos, la respiration, et en favorisant la détente, la confiance et le lien avec ton bébé.

Le yoga prénatal du 3ᵉ trimestre n’est pas une recherche de performance, mais un temps pour soi, pour se déposer, se préparer à l’accouchement et cultiver la présence.

Chaque posture, chaque respiration sera proposée avec respect, adaptabilité et bienveillance, en honorant là où tu en es aujourd’hui.

Tu es invitée à écouter ton rythme, à faire des pauses si nécessaire, et à t’offrir ce moment comme un cadeau, pour toi et pour ton bébé.

Par Rocio Lebreton

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